去年,广泛的Reserach项目发现了这一点 近90%的人打破了新年’s resolutions 几天或几周内。成千上万的较小研究同意。我们都知道自己。

然而,研究也一直表明那些人 做出决议在创造他们想要的东西时更成功。

新年’S决议依赖… well…。解析度。意志。然而,更多的心理研究–以及所有值得盐的圣人–断言意志力只会像想象力一样强大。

我同意。一世’看过无数的其他创意企业家都尝试两种方式,可以自信地说:如果您正在寻找比解决方案更好的方法,您将在创造性的意图中找到它。

所以呢’s the difference?

创造性意图:


 创造性意图承认无意识

  • 新年’s resolutions 需要努力和纪律。
  • 创造性的意图 了解人类行为不仅仅是我们有意识的思想,也是由无意识和潜意识的。它重视那些不那么有意识的工作,因为它们是一个神秘的,而且与直觉,洞察力和灵感有关,知道它们比意志力更强大。


创意意图选择高价值优先级

  • 新年’s resolutions 通常有一个列表,想要“fix” everything that’s wrong with us.
  • 创造性的意图 认识到我们只有在接受我们不能拥有的时候只有我们想要的任何东西 一切 我们想要。它在最真实的价值和最高优先级的框架内设置意图。

 

创造性意图强调积极的

  • 新年’s Resolutions 被诬陷为负伤害(“I’我将停止在Facebook上浪费时间”)基于自我判断和批评(“I’一个懒惰的懒惰什么’t focus”).
  • 创造性的意图 开始作为积极的建议,对你享受的东西开放。 (“我很乐意在2018年发布这本书。”)


创意意图利用了想象力

  • 新年’s resolutions depend on willpower.
  • 创造性的意图 与Albert Einstein同意:“想象力比知识更重要。对于知识仅限于我们现在所知道和理解的所有人,而想象力拥抱整个世界,并且所有人都将要了解和理解。“


创造性意图接受你,就像你一样

  • 新年’s resolutions 将您视为有缺陷的,需要修复,并且改变的动机是耻辱和内疚。
  • 创造性的意图 认识到你就像你一样好,你的欲望和想要领导你最需要知道的东西。“来自一个好奇心和意义的地方,而不是来自判断和压力的地方,而不是来自一个好奇的地方,” says Randy Taran, 项目幸福的创始人. “[Ask] ‘它会是什么样的…这事件是因为…’而不是制作不可持续的崇高和长期目标,建立一些让您感觉良好的婴儿步骤 在过程中 向前移动。专注于一个月或两个月。有些研究表明它需要 21天 改变习惯,有些建议66是魔法号码。重点是,无论你练习什么,你都会变得更好。”

创意意图是灵活的

  • 新年’s resolutions 确定并固定,旨在控制和包含您的行为。
  • 创造性的意图 重点关注表达自己最深的自我并认识到创造是投降的过程,而不是控制。

创意意图释放过程

  • 新年’s resolutions 是未来的。当我得到或做到这一点时,那个或另一个,我’ll be happy.
  • 创造性的意图 重点关注现在,认识到您如何创建与您创建的一样重要。该过程的重视与最终产品一样多。如果没有,你是什么’大多是创造的不满意。

创造性的意图是长期的

  • 新年’s resolutions 在一年内出去另一个人“奥斯卡王尔德说。
  • 创造性的意图 坚持到位,直到实现或不再存在的欲望。

你的新年决议如何进行?

是时候切换到创造性的意图?如果是的话,去 这里 对于许多免费工具和提示如何做到这一点。