或alpha波,因为神经科学家喜欢称之为。 “在大脑中,突破'AHA'创造力的时刻一直与alpha的力量增加有关 脑力活动,“神经科医生说 加里卡普兰.

正如我们大多数人所知道的,创造力在很大程度上是一个正确的活动,但脑科学的最近进步表明,它是一个更复杂的响应 以前理解,在某些部位发射电活动,“特别是,” says Kaplan, “朝向大脑的后面”.

“[它还与]同步α活动的增加,”当以同步方式产生alpha波,可以连接两个脑半球。

这种阅读大脑活动的能力已经证实了创造力和冥想之间的长期联系,通过表明这两项活动促进了同类脑活动。

“这应该是不令人惊讶的,”卡普兰说,“因为超越[创造性情报]超越[常规情报所要求的超越[必需的超越[必需的活动]的毫不费力的活动。它只是让头脑达到基地,我们可以在创作中经历思考。

“我们培养的[当我们冥想]是一种直接,无阻碍的渠道,在意识的心灵和无拘无束的地面状态之间,曾经是无限的沉默和所有创造性表达的来源。”

结论?简单:如果你想要更具创意,你应该冥想。

新的!音频MP3下载: ‘Inspiration冥想:作家艺术家指南& Everyone’,这指导您通过冥想过程,尤其设计,旨在引发alpha-brainwave创造性的活动。