F-R-e-e-Writes是一种简单的写作方法,具有变革效果,最直接的是其在击败块和培养流量中的价值。

在生活中,不仅仅是在写作。

www.ornaross.com./f-r-e-e-writing. 有关其许多经过验证的好处。

尽管如此,请不要读取它的最佳方式,而是读到它 它。 F-R-e-e-kitch是一种做法。

如果您发现您的困难开始始终开始,Dorothea Brande的建议仍然拥有,差不多百年 写完后:“比你习惯升起,上升半小时或全小时。就在你可以 - 而没有说话 - 写作。“

写快速

尽可能快地写。保持手动移动,直到你停止。

当您编写时,不应思考或形象欢迎,因为它是乐观的或积极的,并且不会被拒绝认为或图像,因为它是负面的。

不要避免熟悉或无聊或小型。继续前进,通过无聊。当我们通过R-e-e-e-e-e-e-e-e-e-t写下我们的方式时,凄凉和无聊的比特通常会产生最大的见解。

写下你如何无聊自己。让这些话告诉你无聊的隐藏。 

或不。 

如果你心中感觉不到,你可以描述你的鞋子,或者一遍又一遍地写一句话或短语(“没什么,没有,”或“我讨厌这个,我讨厌这个”)。

其他词汇很快就会上升,他们无法自我帮助自己。在人类发展的这一点上,我们的大脑像我们的肺部泵呼吸一样泵出来,就像我们的心脏泵血一样。

快速并不意味着紧张,焦虑或强调。减压你的下巴,放松舌头,坐在椅子上自由坐下来,慢慢呼吸,让你的感情加深和开放。放松肌肉并短暂地暂停,但不要暂停重读你刚刚写的东西。这导致停滞不前并试图控制或改进第一宗思想。

相反,写一点。当你发现自己减速时,再次写得更快。

在没有停止的情况下写入,直到您完成了分配给练习的时间或页面空间。

不要以为,只是写。

让词流。失去控制。写f-r-e-e…

写原始

正如您F-R-e-e-Write,无论如何都要注意风格或表达。只需用自己,日常语言写下出现的想法。不要担心此F-R-e-e-kiting的基本标准。忘记所有关于拼写,标点符号和语法。自由接受制作或无意义的单词。 

不时,你会发现你不想写的想法升起,觉得令人恐惧或愚蠢或令人厌恶或令人悲伤的,想到你不希望别人知道你有。让他们来,因为他们是。让他们离开你。抵制自我审查的任何冲动。

“第最快报码室想法有巨大的能量,”娜塔莉戈德伯格在她的伟大的书中说,写下骨头。 “这是头脑首先闪烁的东西的方式。内部审查员通常会摧毁它们,所以我们一般生活在第二和第三宗思想的领域,对思想的思考,两次和三次从直接连接中取出的第最快报码室,新鲜闪光......第一宗思想也被自我不受限制地造成的我们试图控制的机制。“

不要跨越或纠正或尝试编辑任何内容,或者写入,或者写一旦写入。即使你写的东西,你不是故意写的,让它站立。向自己解释一下这不是你的意思。将思想完善为新词。 

不要以为,只是写。

让词流。失去控制。写f-r-e-e…

写得精确

在此,您的第最快报码室F-R-e-e-Contress会话中捕获图像的详细信息。更具体,更加亲密,更好。

咖啡杯里的裂缝。当他坐在读书时,头发锁定的方式落在最快报码室孩子身前。街道家具的精确颜色。手腕上的静脉模式。仔细阅读,描述细节,然后是另最快报码室。遵循图像。图像始终是写作中最深刻的井吊。

写精确且容易。免费写。

拿最快报码室句子,然后扩展它。说一点,或者更多。勇敢,说实话。

讲述你的真相。把镜头从自己身上拿走,凝视着你周围展开的奇迹,好与坏。

一旦您在您的写作会话之前给自己这条指令,写入精确和轻松,您会发现它会自动发生。这是最快报码室注射的过程,最快报码室注重升高到我们的意识,所以我们可以把它拿下来。

它可能是命名的特定事实,即具体和具体,不是概括的或模糊的。不是“水果碗”,但“我最喜欢的碗,釉面蓝色中国,堆满了桃子。”不是“蔬菜,”但“红辣椒,长而薄的铅笔,洋葱大小的网球。”不是“最快报码室男人,”但“最快报码室35岁的砌砖经纪”。不是“她坐在那里,看起来沮丧,”但“她坐在她的桌子,肩膀瘫倒,食指抚摸她的眼睛之间的沟。” 

可能是我们需要带来最快报码室以上的感觉,如何闻到或味道或感到触及,我们越来越近。我们获得更精确性,了解每个人的生命曾经是普通和非凡的,如何微不足道  重要,重要,小和通过。

“树木开始转动颜色,绿色褪色到橘子和棕色。我可以闻到夏天结束,虽然潮湿的感觉’晴天。它赢了’今年再次热火再次发热。从现在开始,即使阳光普照,空气也会掌握记忆和雨的承诺。阳光明媚但不太热的日子总是提醒我9月,以及黑莓的味道。

这可能是内部细节的问题,我们如何感受。

“It doesn’t matter,” you write. “I feel ok about it.”但实际上是吗?当你写的时候,你会发现更多的东西,潜伏在下面。“It’不是我当时或任何东西都很恼火,因为我很开心,坐在那里读书,但连续第三次迟到几乎最快报码室小时......它不起作用’t feel right.  也许她再次失去它?最后一次,她真的伤害了我。迟到本身就没有’问题,这是真的,但它可能意味着什么。我需要和她说话。”

我们应该从外部细节或内部开始吗?有物理对象或内部情绪?没关系。在外面开始是在表面上开始并钻取。从内心情绪开始,想象力,直觉 - 是在深处开始并升起。你最终在同最快报码室地方,空的空间不思考,只是写作。

所以让自己发现你如何看待你的世界。玩你在那里找到的东西,把它丢弃到页面上。

当我们在F-R-e-e-e-with的精确方便时,我们的名词和动词都很强大。汽车克锯。一只猫扑斗。云织机。孩子们跳过。但是在你写时,不要害怕使用“不适当”的话,或者在你写它“错误”时惩罚自己。

在F-R-e-e-king中,没有错误的东西。所有的词都属于。什么都没有被审查。 

如果您注意到您已经写了一些模糊或像“花”的东西,请在下一句话中放置更确切的东西。 “白卡梅里亚,盛开,即将爆裂和下降但现在坚持下去。”

对自己温柔。别紧张。

并不瞄准罚款或善良。瞄准真实。 “如果你说出你父母和你的街道和朋友的语言中你的想法,”格雷斯佩丽说,“你可能会说美丽的话。” 

不要以为,只是写。

让词流。失去控制。写f-r-e-e…

阅读更多:

———-

F-R-e-e-kitch书籍:2017年秋季推出