F-R-e-e-kitch eBook寻求灵感? F-R-e-e-Contring Session的时间。去做一支笔,A4尺寸(21 x 29.7cm)笔记本电脑–小笔记本可以导致小思想!– and a clock.

 

前。

阅读 如何f-r-e-e-write(第一部分)。然后坐在静止和安静,在你面前用笔和笔记本。一分钟,坐在这种沉默中,让你的呼吸变得逐渐慢,更深。让你的想法休息,只关注你的呼吸,等待开始。

在一分钟结束时,拿起你的笔并开始写作。无论是什么形式的话,让他们没有你的方向到达。不要拒绝或审查或肯定。不应思考或图像应该受到欢迎,因为它是乐观的,或者鼓励或“积极的”,因为它应该被拒绝,因为它是“消极的”,或者朝着未来的困难点。

只要让这些话来,没有判断,并将自己展示在页面上。

创意情报砂自由在写三页之前,请不要继续。不要以思考你的思考 写或告诉自己,你稍后会这样做。

在您完成三页F-R-e-e-Writing之前,请勿阅读

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后。

而已。你已经完成了你的第一个自由写作会议。它是怎么感觉到的?你被出现的任何东西都感到惊讶吗?感到奇怪吗?

花一些时刻录制你的回复。你是否设法燃烧到第一次想法,到思想感觉和看到的地方,而不是想到?也许不是。在我们对我们的方法和我们中的一些人感到完全舒适之前,它通常需要一些课程(特别是那些有些人‘good’学校的英语教师可能会发现很难放手。我们学会了太好了解如何审查自己,如何整理事情,所以它们很好,整洁— and unoriginal.

不要判断你的写作,好坏。在F-R-e-e-with术语中,写作“好”的写作只是写入。

我们经常写一下时几天像垃圾一样感觉,然后,像堆肥的花一样,似乎显着出现的东西。但我们不起作用。我们只能做到这一点。

因为当我们读回来时,我们经常发现我们认为重要的是平庸…虽然我们播出了现在似乎是一个真正的启示。

最后,我们知道定期的做法(从某种意义上说,佛教徒或瑜伽从业者谈论练习)是唯一重要的事情。

因此,如果您与您今天生产的内容不满意,请在您的第一个F-R-e-e-Contring Session中忘记它。如果你真的很满意它,也忘记它。没关系。

你做了什么事。

而且你明天会再次r-e-e-e-e-e-e-re-re写。

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